다이어트 후 탈모, 부족한 영양소는 무엇일까?
다이어트를 했는데, 왜 머리카락이 빠질까요?건강을 위해, 날씬한 몸을 위해 열심히 다이어트를 했는데 거울을 보니 머리숱이 줄어든 것 같나요? 머리를 감을 때, 빗질할 때 빠지는 머리카락이 눈에 띄게 많아졌다면 다이어트 후 탈모를 의심해볼 수 있어요. 많은 사람들이 체중 감량을 위해 극단적인 다이어트를 하다가 머리카락이 빠지는 경험을 하곤 해요. 왜 그럴까요? 이유는 아주 간단해요. 머리카락도 몸의 일부이기 때문이에요! 우리가 충분한 영양소를 섭취하지 않으면 몸이 가장 중요한 장기(심장, 뇌, 간 등)부터 영양을 보내고, 머리카락에는 영양 공급이 줄어들어요. 그러다 보니 머리카락이 약해지고, 쉽게 빠지게 되는 거예요. 그렇다면 다이어트 후 탈모는 왜 생기는지, 어떤 영양소가 부족해서 그런지, 어떻게 하면 ..
2025. 3. 16.
